Proteinové muffiny na sladko, nebo na slano?

18.6.2020

Skvělé jsou k snídani, ale i ke svačině, pojďme si společně upéct vynikající proteinové muffiny.

mufin

Kromě zdravé výživy, energetických nápojů, ochucených kuskusů, sušeného a lyofilizovaného ovoce jsme také výrobce proteinových nápojů.

Proteinový nápoj každý z vás jistě znáte, ale co si takhle z něho upéct něco dobrého? Máme pro vás skvělý tip na zdravé proteinové muffiny.

Na proteinové muffiny budete potřebovat:

  • 240 g bílého jogurtu
  • 2 zralé banány (rozmačkané)
  • 2 vejce
  • 180 g jemných ovesných vloček
  • 2x lžíce medu
  • 1 ½ ČL prášku do pečiva
  • špetka soli
  • 100 g mléčné čokolády (nasekané nadrobno)
  • 32g Lískooříškového proteinu 

Postup:

Všechny ingredience smícháme dohromady a dozdobíme čokoládou. Následně dáme zapéct do předehřáté trouby 180 °C cca 18 minut.

Pokud nemáte k dispozici čerstvé ovoce, můžete použít například naše směsi zdravých snídaní Buďte fit - Ovoce a kokos

Zdraví od YourBody

Máte otázky?

Nebo potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat, jsme tu pro vás.

7