Jan Valášek - Fitness trenér, výživový poradce

27.8.2020

Honza se sportu věnuje aktivně již 15 let. Nicméně kromě sportu, který ho na základě individuálních tréninků živí, se také věnuje výživovému poradenství a masážím.

Aby celé této problematice týkající se zdravého životního stylu lépe porozumněl, absolvoval hned několik výživových i sportovních kurzů.

Zeptali jsme se Honzy, jaký má názor na zdravé stravování a jeho odpověď byla jasná a výstižná: "Pokud chci mít dobré výsledky a stále se zlepšovat, kvalitní strava je jeden ze stavebních kamenů".

Honza má naprostou pravdu v tom, že ten, kdo se rozhodne začít se zdravým životním stylem, musí začít především u stravy. Vyvážená a zdravá strava je základ. Následuje samozřejmě také pohyb, proto jsme s Honzou navázali spolupráci. Moc se nám líbí jeho přístup k životu, ke sportu, stravování a především k lidem. Sestavení jídelníčku na míru je jeho každodenní prací, která je doplněná plánováním individuálních tréninků.

"Nedávno jsem se setkal s produkty YourBody, které mne velmi mile překvapily, jednak svojí chutí, tak i rychlostí přípravy. Rád je doporučuji svým klientům, protože možnosti sortimentu jsou tak veliké, že si každý přijde na své," říká Honza.

A který z produktů mu zachutnal nejvíce? "Chuťově jsem si oblíbil oříškový a čokoládový protein, který si rád dám jako doplněk po cvičení nebo jako rychlou svačinu mezi trénováním s klienty. Naše rodina si oblíbila kuskus s jablky a skořicí, který si rádi připravíme k snídani. Jelikož se také rád věnuji turistice, jsou tyto produkty ideální na cesty. Určitě bych tyto produkty doporučil všem, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí žít naplno".

Motto: "Síla je v mysli, touha v srdci."

7