DOMÁCÍ PROTEINOVÝ PUDINK

Honí vás často mlsná, ale hlídáte si postavu a nechcete hřešit? Vyzkoušejte náš recept na domácí proteinový pudink a pochutnejte si na zdravém dezertu. Navíc do těla doplníte i potřebné bílkoviny.

Recept na domácí proteinový pudink

Suroviny

• 1 vanilkový pudink
• 50 g proteinu (příchuť dle vašich preferencí)
• 300 ml mléka 
• 300 ml vody
• sladidlo dle chuti

Postup

Mléko s vodou nalijte do kastrůlku a vmíchtejte pudink i protein. Přiveďte k varu a za stálého míchání nechte povařit. Dle potřeby si můžete pudink dosladit. Pak už jen rozdělte do mističek a nechte vychladit. Doporučujeme pudink dozdobit oříšky, ovocem nebo lžící tvarohu.