ZELENÉ KARI S KREVETAMI / TOFU
Připravte si voňavé thajské zelené kari s krevetami nebo tofu – rychlý a zdravý recept plný chuti a barev. Kokosové mléko, zelená kari pasta, čerstvá zelenina a jemné tofu nebo krevety tvoří dokonalou kombinaci pro lehký oběd či večeři. Ideální i pro vegetariány nebo milovníky asijské kuchyně.

Recept na zelené kari s krevetami / tofu
Suroviny
Kari pasta
- zelené chilli papričky (množství podle chuti)
- 2 šalotky
- 2 stonky citronové trávy (asi 10 cm od spodu, nejdříve očistit a oloupat)
- 3-5 stroužků česneku
- 2,5 lžičky krevetové pasty (pro nevegetariánskou verzi)
- 2 lžičky limetové kůry
- limetová šťáva
- 1 lžička garam masala (směs koření)
- 2 lžíce nasekaných stonků koriandru
- 1/4 hrnku koriandrových listů
- hrst thajské bazalky
- 2-3 lžíce vody
- sůl, pepř
Kari
- zelenina podle chuti (paprika, cibule, mladý hrášek, mrkev, houby,..)
- krevety / tofu (pro vegetariány)
- 400 ml kokosového mléka
- vývar (kuřecí, hovězí, zeleninový - podle Vašich preferencí)
- bylinky
- smažená cibulka
Postup
Všechny ingredience na kari pastu nasekejte (nebo nastrouhejte) na menší kousky a společně je v mixéru rozmixujte do tekuté pasty. Můžete přidat více vody nebo trochu oleje, pokud je pasta moc “hrubá”. (Pokud se vám nechce kari pastu připravovat, je k dostání v obchodech v sekci s asijskými potravinami). V hrnci rozpálíme trochu oleje na střední plamen. Kari pastu opražíme, aby se rozvoněla a chutě se spojily. Zalijte 400ml kokosového mléka a promíchejte. Dolijte vývarem do požadované hustoty. Přidávejte zeleninu podle doby uvaření (mrkev, paprika, cibule, hrášek nakonec). Když je zelenina hotová, přihoďte krevety nebo tofu na kostky a přidejte čerstvý koriandr a thajskou bazalku. Krevety budou potřebovat asi 3 minuty. Teď už stačí jen servírovat s jasmínovou rýží, čerstvými bylinkami a smaženou cibulkou.
Dezerty
Kuskusy
Proteinové polévky
Proteinové palačinky
Proteiny
Doplňky stravy
Energetické nápoje
Zdravé mixy
Sušené plody a ovoce
Snídaňové kaše
Zdravé potraviny
Bylinky a čaje
Dárkové balíčky
Příslušenství
Oleje ve spreji
Bezlepkové těstoviny
Přírodní koření
Kořenicí přípravky
Směsi koření bez soli
Kořeníčko pro mrňousky
Sladké pečení a nápoje
Marinády
Himalájské soli
Těstíčka na obalování
Dózy
Dárkové sady
Koření pro masnou výrobu
Koření Specio
Dózy s kořením
Produkty YourBody
Příslušenství
Čertovská nadílka
Vánoce
Pro ženu
Pro muže
Pro maminku
Pro tatínka
Pro babičku
Pro dědečka
Poděkování
Srdcem vybrané
Pro drahou polovičku
Pro sportovce
Pro zaměstnance
Pro učitele/učitelku